Питали ли сте се какво съдържа вашата възглавница?
Според последни изследвания 1/3 от теглото на възглавницата е от микроорганизми и бактерии. Звучи потресаващо, но все пак има какво да направим за да се предпазим.
На първо място трябва да спазваме хигиена. Освен, че е добре да сменяме калъфката на възглавницата всяка седмица, хубаво е да перем самата възглавница на всеки 3 седмици.
Когато купувате възглавници, внимателно избирайте пълнежа им. В момента на пазара има доста голям избор възползвате се. Силиконов пух, силиконови топчета, гъши пух, естествени материали като обвивки от просо и спелта. Всички тези материали може да са обработени с материали против задържане на микроорганизми и акари. Ако предпочитате гъши пух пък, трябва да се убедите, че пухът е обработен специално, за да не задържа бактерии. Също така гъшия пух не е подходящ за хора с алергии, освен ако не е обработен специално. Разбира се, всичко си има цена.
Не забравяйте, че възглавницата трябва да е удобна. Това не само ще направи съня ви здрав, но може да предотврати някои болежки – например главоболието и болките в гърба.